Zbliża się lato i nie jeden ćwiczący chciałby bez obaw wyjść na plaże w samych szortach  (albo w pedalskich slipach) i pokazać co wypracował. Niestety niewielki procent ćwiczących osiąga zamierzony cel za to bardzo duży procent myśli, że taki cel zrealizowało. Niestety są w jebanym błędzie.

Są podstawą treningu w walce o smukłą sylwetkę, podnoszą naszą kondycje fizyczną i są po prostu świetną bronią o płaski brzuch. W maszyny aerobowe są wyposażone wszystkie szanujące się kluby fitness, urządzenia te mieszczą się bezproblemowo również w domowym salonie – np. przed telewizorem . Przyjrzyjmy się im bliżej…

Od paru lat trwa zażarta dyskusja w czym rozpuszczać odżywki (zaznaczam odżywki nie suplementy). Zarówno woda jak i mleko mają swoich zwolenników.

Ostatnio przeczytałem wywiad w którym Flex twierdzi że „teraz jest naturalny i potrzebuje więcej czas na regenerację”, takiego kłamstwa nie widziałem już dawno. Flex nigdy nie będzie naturalny, poza tym mogę się założyć, że jak tylko nerki wrócą do zdrowia to i Flex wróci do koksu.